![ГБУЗ "Кяхтинская ЦРБ"](/netcat_files/generated/catalogue/11/40x40/1/9a4a05ee513367f71bc5b4c397633696.png?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=1161358374f3691484447b8272973375&resize_mode=0&wm_m=0 "ГБУЗ "Кяхтинская ЦРБ""){kind=icon}
Гипертония
20 мая 2026 г.
Гипертония — болезнь не только пожилых. Каждый третий взрослый в зоне риска, даже без симптомов. Она не болит, не стонет, не будит по ночам. При этом гипертония — один из ключевых факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Следить за артериальным давлением необходимо всем без исключения. Регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний.
Что делать?
Измеряйте давление утром и вечером
Меньше соли (менее 5 г в день)
Больше ходьбы (40 минут 3–4 раза в неделю)
Никакого алкоголя и курения
Следить за артериальным давлением необходимо всем без исключения. Регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний.
Что делать?
Измеряйте давление утром и вечером
Меньше соли (менее 5 г в день)
Больше ходьбы (40 минут 3–4 раза в неделю)
Никакого алкоголя и курения